Tin tức
Bảo vệ dạ dày trước bệnh trào ngược: Lựa chọn thực phẩm đáng tin cậy
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản đang ngày càng phổ biến hơn ở Việt Nam. Để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng, cần tuân thủ một chế độ ăn hợp lý. Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu những thực phẩm nên ăn khi mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nhé!
Người trào ngược dạ dày nên ăn những thức ăn gì?
Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản là hiện tượng mà dịch dạ dày (acid chlorhydric, pepsin, dịch mật…) trào ngược lên thực quản một cách thường xuyên hoặc lặp đi lặp lại. Bệnh này gây ra những triệu chứng khó chịu cho người bị. Như cảm giác nóng rát trong họng và ngực. Ngoài ra, bệnh còn có thể đi kèm với các dấu hiệu như ợ nóng, vị đắng trong miệng. Trào ngược thức ăn lên cổ họng, nôn mửa và cảm giác buồn nôn.
Bột yến mạch hay bánh mì
Bột yến mạch và bánh mì là những sự lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ dạ dày khỏi bệnh trào ngược. Những thực phẩm này có khả năng hấp thụ axit dạ dày tốt. Giúp giảm thiểu các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua và trào ngược. Bột yến mạch có thể được chế biến thành súp, cháo hoặc bánh mềm dễ tiêu hóa. Ngoài ra, thức ăn lỏng và nhuyễn cũng là lựa chọn tốt cho dạ dày. Giúp giảm thiểu áp lực và cải thiện quá trình tiêu hóa.
Giá đỗ, các loại thực phẩm giàu chất xơ
Giá đỗ là một loại thực phẩm giàu chất xơ và có tính kiềm. Giúp hạn chế ợ chua và ợ nóng do axit dạ dày gây ra. Thực phẩm giàu chất xơ cũng giúp bạn cảm thấy no nhanh chóng và hạn chế việc ăn quá nhiều, Từ đó giúp giảm triệu chứng ợ nóng.
Sữa đã được tách béo
Sữa là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày. Nhưng khi mắc bệnh trào ngược dạ dày, cần cẩn trọng hơn khi sử dụng sữa. Sữa có nhiều chất béo và khó tiêu hóa, có thể gây trào ngược bởi sự giãn ra của cơ trong phần dưới thực quản. Tuy nhiên, sữa đã tách béo hoàn toàn có thể sử dụng. Bạn cũng có thể thay thế sữa bò bằng sữa dê. Hạn chế sử dụng các loại sữa chứa nhiều chất phụ gia có hại cho sức khỏe.
Nghệ và mật ong
Nghệ và mật ong không chỉ là những gia vị phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả. Mật ong chứa chất chống oxy hóa và chất chống gốc tự do. Giúp ngăn ngừa tác động của bệnh bằng cách loại bỏ gốc tự do. Ngoài ra, nghệ chứa curcumin, một chất chống oxy hóa có khả năng kháng vi-rút và kháng viêm. iúp giảm triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
→ Bài viết đã cung cấp thông tin về bệnh trào ngược dạ dày thực quản và những loại thực phẩm nên ăn và hạn chế cho những người mắc bệnh này. Ngoài chế độ ăn uống, quan trọng là xây dựng một lối sống lành mạnh. Nếu bài viết hữu ích, hãy chia sẻ nó với mọi người!
THÔNG TIN LIÊN HỆ NHÀ THUỐC THIÊN TRÂN
• Địa chỉ: 14 Nguyễn Văn Tố, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh
• Hotline / Zalo: 0938.065.395
• Email: nhathuocthientran.thuocdactri@gmail.com
• Website: nhathuocthientran.com